Megtanultuk gyermekkorunkban, hogy nagyon fontos a fogmosás! Naponta legalább kétszer kell fogat mosni, de optimális lenne, ha minden étkezés után lehetőségünk volna az alapos fogápolásra.
Felnőttként sokszor csodálkozunk, hogy a rendszeres fogmosásunk mellett fogainkkal baj van. Nem is értjük sokszor, hogyan lehetséges az, hogy ínyünk gyulladt, vérzik, esetleg kilyukad egy fogunk.
Az ok, az esetek többségében, a nem megfelelő, vagy hiányos szájhigiénia.
A fogínygyulladás formái:
- lepedék okozta, azaz orvosi nevén a gingivitisz
- gyógyszerek mellékhatásaként létrejött
- genetikai okok miatt kialakult
- szisztémás betegségek miatt létrejött (pl.: cukorbetegség (diabétesz), hormonális változások (menstruációs ciklus, terhesség) orális fogamzásgátlók (tabletták) serdülőkor (pubertás)…)
- egyoldalú táplálkozás miatt kialakult
- vitaminhiány (főleg a „C” vitamin hiánya)
- stresszes életvitel
- hibásan elkészített tömések,
- hibásan elkészített fogpótlások
- éjszakai fogszorítás
- fehérjehiányos táplálkozás
A fogínygyulladás legáltalánosabb, leggyakoribb okozója a fogakon maradt lepedék.
Általában akkor vesszük észre, amikor pirosabb az ínyünk, esetleg duzzadt, vagy vérzik fogmosáskor. A fogínygyulladás enyhe formája, a gingivitisz, kezelhető. Fogorvosunk segít megszüntetni, akár egy hónapon belül. Feltétlenül keressük fel, ha az előbbieket tapasztaljuk!
Mi is az a lepedék vagy plakk?
A fogínygyulladásért, a fogágybetegségek kialakulásáért, a fogszuvasodásért, a fogak elvesztéséért felelős plakk, a fogainkon maradó lepedék, amelyben baktériumok telepednek meg.
A hiányos szájápolás következményeként idővel fogkővé alakul. A fogkő szerkezetét tekintve kristályos, ami intenzívebben segíti a baktériumok további megtapadását. A fogkő nemcsak a fogak íny feletti részén lehetnek, hanem az így alatt is. Mivel a baktériumok természetes anyagcseréjének végterméke mérgező, ezért gyulladásokat okoz a fogat körülvevő szövetekben. Ennek következményeként alakul ki a fogínygyulladás majd a fogínysorvadás.
Az elhanyagolt, kezeletlen fogínygyulladás ( gingivitisz) állapota romolhat, súlyos esetben végül visszafordíthatatlan lesz. A parodontitisz a fogíny lassú, kóros visszahúzódása a fognyakról, mely a fogak kilazulásához vezet, majd a fogak elvesztéséhez. (A felnőtt lakosság 80 % nak van)
A fogínysorvadás tünetei:
- érzékeny, vörös íny
- fogmosáskor vérző íny
- Visszahúzódó íny, látható fognyak
- Kellemetlen lehelet
- Az íny elválása a fogtól
- Rések megjelenése a fogak között
- Mozgó, és/vagy elvándorló fogak
Kiemelten veszélyeztetettek a dohányosok, a szénhidrát-, és cukros, édességeket fogyasztók.
Hogyan kezelhető a fogínygyulladás enyhe formája?
- eltávolíttatjuk a fogkövet
- megtanuljuk a helyes fogmosást – egyénre szabottan! (fogszabályzó, implantátum, fogkorona…)
- Megtanuljuk a szájhigiénia lépéseit
- Naponta legalább kétszer, alaposan mossunk fogat
Mit takar az alapos szájápolás, a megfelelő szájhigiénia?
Szükségünk van ehhez:
- fogkefére (ideális a kicsi fejű, lekerekített végű)
- fogkrémre
- fogselyemre, fogköz tisztító kefére
- szájvízre
- fogtisztítási technika elsajátítására
- fogtisztításhoz szükséges elegendő időre
Optimális esetben a rendszeres fogmosás fogalmába beletartozna az étkezéseket követő fogápolás. Mivel ez a lehetőség keveseknek kivitelezhető, ezért elengedhetetlen a legalább napi kétszeri, alapos fogmosás. Különös tekintettel a lefekvés előtti alkalomra. Éjjel ugyanis nem aktív a nyáltermelődésünk, ami tisztítaná, védené a fogainkat a lepedékképződéstől.
Hogyan mossunk fogat?
- A fogunk teljes felszínét tisztítanunk kell: külső, belső, oldalsó és felső oldalait (Legjobb, ha mindig a megszokott sorban haladunk fogról, fogra, elegendő időt szánva rá)
- Körkörös mozdulatokkal végezzük, ne nyomjuk rá a fogkefét
- Fogínyt finoman masszírozzuk át a végén
- Fogselyemmel a fogak egymás melletti oldalát tisztítjuk: lentről felfelé – ínyünkre vigyázva
- Fogköz tisztító kefével kiegészíthetjük (Fogszabályzó esetében elengedhetetlen!)
- Szájvíz használatával zárjuk a szájápolást
Mit tehetünk az alapos szájhigiénia mellett a megelőzés érdekében? Kattints ide!
Kapcsolódó cikkek:
