Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előszobája. Az inzulinrezisztens állapot, az életmód megváltoztatásával javítható. Az életmódváltás pillérei: szénhidrát diéta, megfelelő testmozgás, torna, stresszkezelés – alvásrendezés.

Honlap: IR-torna